福岡 大濠公園

初めての参加の方は下記からお申し込みをください。
参加申し込み

開催日 月1〜2回 日曜日
練習会日程
開始時間 9時30分からの日と15時からの日があります 
集合場所 下記の地図をご覧ください
参加者 初心者の参加者がほとんどです。
参加年齢 20代から70代まで平均的に20%前後の割合の年齢層
注意 禁止事項
   
練習会内容
福岡 大濠公園は月1回 9時30分 or 15時
今年ホノルルマラソンをめざす初心者の方
第1部
準備運動→ゆっくりジョギングで参加者全員で一緒に走ります
距離は2〜4q 夏以降は距離を少しづつ伸ばしていきます
第2部
簡単トレーニング。走ることに必要な基礎的な運動を行います。
第3部
初心者講習会 ホノルルマラソン講習会
時間:約120分

持ち物 お水、地面に敷くビニールシート(寝れるぐらいの大きさ)
初回の参加 ホノルルマラソンを目指す方ならどなたでも参加できます
当日、10分前に集合場所に来てください
事前に参加連絡をいただければお待ちしています
着換え等 着替えは集合場所の近くに更衣室があります。
初回参加時に担当者にお尋ねください。
(下記の写真)
 
多くの方は自宅からウエアーを着てその上に何か羽織ってきます
大濠公園駅改札口のコインロッカーがあります
注意 荷物はベンチにおきます。貴重品等は置かないように
また、自己責任において健康管理をしてください
雨天等の当日情報 ツイッターで雨天等の開催情報をお知らせしています
朝6時までにUPします
練習会日程 クリック
質問 参加希望や
わからないことは、何でも遠慮なく聞いて下さい

 

集合場所近くの更衣室
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