福岡大濠公園ホノルルマラソン講習会 
  


参加申し込み

ホノルルマラソンを目指す方ならどなたでも参加できます
ホノルルマラソンの情報、トレーニング方法、ツアーなど
参加いただくとホノルルマラソンの全てがわかります
日程
6月30日 日曜日
7月7日 日曜日
7月14日 日曜日
8月11日 日曜日
8月25日 日曜日
9月08日 日曜日
9月22日 日曜日
10月06日 日曜日
10月19日 合宿 1泊2日
11月03日 日曜日
11月17日 日曜日
12月01日 日曜日 決起大会
 
 
 
 
雨天でも小雨の場合は開催いたします
 
集合時間 9:00~11:00
 
講習内容
⑴ランニングに関して
①立ち方
②シューズの履き方
③姿勢矯正
④着地の仕方
⑤ウォーキング
⑵ホノルルマラソンツアーに関して
集合場所
東屋(郵便局裏くじら公園内)
持ち物 お水、地面に敷くビニールシート
(横になれるぐらいの大きさ)
当日、10分前に集合場所に来てください
事前にお申し込みをお願いします
注意 荷物はベンチにおきます貴重品等は置かないように
また、自己責任において健康管理をしてください
質問 わからないことは、何でも遠慮なく聞いて下さい 
 
参加申し込み
 
コーチプロフィール
下岡 隆治
米国EBFA(Evidence Baced Fitness Academy)公認 Barefoot Training Specialist
一般社団法人 日本ライフタイムスポーツ協会認定ジョギングインストラクター
公益財団法人 日本体育協会公認
スポーツリーダー(スポーツ指導基礎資格)
一般財団法人 日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクタースイングストレッチベーシックコアキッズ体操普及員
マラソン自己ベスト
◉フルマラソン3時間49分 (2014北九州マラソン)
◉ウルトラマラソン100km 12時間12分 (2013 四万十川ウルトラマラソン)
最長 173km完踏(2017  橘湾岸スーパーマラニック)
 
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